Mein Weg zum Yoga
Ich bin Anna aus Bochum – Yogalehrerin und Bodyworkerin.
Was mich in meiner Arbeit leitet, ist die Verbindung von Bewegung, Achtsamkeit und einem feinen Gespür für das, was Körper und Nervensystem gerade brauchen.
Vor einigen Jahren war ich selbst auf der Suche nach etwas, das mir gefehlt hat – ohne es genau benennen zu können. Ich fühlte mich unausgeglichen, irgendwie einseitig, nicht richtig in meiner Mitte. Also begann ich, verschiedene Wege auszuprobieren – bis ich beim Yoga ankam.
Schon nach kurzer Zeit spürte ich, wie sich etwas ordnete: Spannungen lösten sich, meine Gedanken wurden ruhiger, mein Körpergefühl bewusster. Ich fühlte mich wieder vollständiger und näher bei mir.
Sehr schnell war für mich klar, dass ich Yoga nicht nur praktizieren, sondern auch weitergeben möchte.
Das Unterrichten ist für mich eine ganz eigene Ebene: präsent sein, Räume halten, Bewegungen sinnvoll aufbauen und Menschen dabei begleiten, sich selbst bewusster zu begegnen. Besonders das Sequencing – das Zusammenspiel von Struktur und Kreativität – erfüllt mich bis heute.
Meine Arbeit heute
Mit der Zeit kamen unterschiedliche Yogastile und Formen der Körperarbeit hinzu.
Vinyasa Yoga, Yin Yoga und Thai Yoga sprechen dabei verschiedene Ebenen an – und ergänzen sich für mich auf natürliche Weise. Mal aktivierend und kraftvoll, mal ruhig und tief, mal über Bewegung, mal über Berührung. Immer mit dem gleichen Ziel: Balance schaffen, Spannungen lösen und Verbindung ermöglichen.
Ich liebe es zu beobachten, wie unterschiedlich jeder Körper reagiert, wie individuell Bewegung und Berührung wirken können – und wie viel sich verändern darf, wenn wir langsamer werden und wieder ins Spüren kommen.
Um all das zusammenzuführen, habe ich den Herzraum geschaffen – meinen Raum für Bewegung, Berührung und Entspannung.
Hier finden individuelle 1:1-Sessions statt, die sich an deinen Bedürfnissen orientieren und dir Raum geben, anzukommen.
